Hypnobirthing

Eine Möglichkeit zu einer natürlichen und sanften Geburt

Was ist Hypnobirthing?

Hypnobirthing ermöglicht interessierten Frauen den Weg zu einer natürlichen und sanften Geburt. Während dieses Kurses werden Frauen in ihrem Selbstvertrauen sowie in ihren Fähigkeiten bestärkt, ihr Kind natürlich und sanft zu gebären. Sie erlernen in diesem Kurs sich durch tiefe Entspannung sehr bewusst auf die Geburt ihres Babys vorzubereiten.

Mit ihrem Partner und/oder ihrem Geburtsbegleiter/in erlernen sie an 5 Abenden:

• Entspannungstechniken und Selbsthypnose zur mentalen Unterstützung während der Schwangerschaft, um so eine natürliche, sanfte Geburt in dieser Zeit anbahnen zu können
• sich selbst und ihrem Körper zu vertrauen sowie Angst und Spannung mit Ruhe und Wohlbefinden zu ersetzen
• Verhaltensweisen für eine zeitlich optimale und angenehme Geburt
• gezielte Entspannungsübungen für die Zeit während und zwischen den Wehen
• warum vertraute Personen und Beziehungen um den Zeitpunkt der Geburt sehr wichtig sind
• Wissenswertes rund um die Geburt

Warum Hypnobirthing?

• kein Angst-Spannungssyndrom vor-, während und nach der Geburt
• Medikamente und Schmerzmittel werden selten oder gar nicht benötigt
• die erste Phase der Geburt ist oft entscheidend kürzer
• tiefe und bewusste Beziehung zum Baby und zum Geburtsbegleiter entwickeln
• weniger Müdigkeit während der Wehen und somit mehr Kraft und Energie für die Geburt
• mehr Vertrauen in die eigenen Kräfte –> weniger Ängste ->weniger Spannung = weniger Schmerz für eine sanfte sowie natürliche Geburt für Mutter und Baby
• kürzere Erholungsphase nach der Geburt

Die Geburt kann so zu einer kraftvollen, friedlichen und sanften Erfahrung für alle Beteiligten werden, so wie es die Natur in den allermeisten Fällen vorgesehen hat. :-)